blog loopbaanbegeleiding
Welke job na burn-out? Getuigenissen van ex-burn-out patiënten
Welke job na burn-out? Je vraagt jezelf terecht af of je nog wel terug wil naar die oude job of oude werkomgeving die je ziek maakte? Tegelijk wil je na verloop van tijd opnieuw aan de slag. En dan begint de twijfel. Wat kan ik? Wat wil ik? Wat wil ik niet meer? Hoe vermijd […]
Wat je graag doet, kan je te veel energie kosten
Als mensen overwerkt zijn, dan krijgen ze vaak het advies: ga iets doen dat je leuk vindt. Doe een citytrip om te ontstressen, of ga met vrienden op café. Vaak wordt vergeten dat iets doen dat je graag doet, heel vermoeiend kan zijn waardoor het ook veel energie kost. Om stress te vermijden, zoek je daarom […]
Zo geef jij je zelf meer 10 op 10
Als we vragen hoeveel punten men geeft aan iets, dan horen we vaak 8 op 10. Men bedoelt dan eigenlijk dat het wel goed was. Meestal is er op de dienst of het product niets op aan te merken maar toch geven we geen 10 op 10, want 10 op 10 dat kan zogezegd niet. […]
Meer rust in je hoofd
Hoe krijg je meer rust in je hoofd? Constant aan je werk liggen denken. Piekeren over hoe het beter kan. Je gedachten niet op stop kunnen zetten. Het is bijzonder vervelend als je geen rust in je hoofd vindt. In dit artikel lees je waarom wij piekeren en krijg je 4 tips om meer rust […]
Onkostenvergoeding zelfstandige
Welke onkostenvergoedingen kunnen zelfstandigen zoal inbrengen? Mag je dit bedrag kiezen of zijn er regels voor? Wat is het voordeel van een onkostenvergoeding en wat is het eigenlijk? De RSZ maakte in oktober 2022 de nieuwe bedragen bekend. Wat is een onkostenvergoeding als zelfstandige? De onkostenvergoeding is een terugbetaling van doorgaans kleinere kosten die je […]
Door mijn burn-out was ik niemand meer – getuigenis burn-out
“Ik heb me levend begraven gevoeld”, zo begint Kathleen haar verhaal. “Door mijn burn-out ben ik geplant (met t) voor iets anders.” Kathleen kreeg een mentale crash. Ze kon nog horen, maar begreep niets meer. Ze zag mensen tegen haar praten, ze hoorde geluiden maar had het moeilijk om verbanden te leggen en te begrijpen […]
Boksen tegen stress: van secretaresse tot ceo
“Mijn bokslessen zijn voor iedereen. Boksen tegen stress is daarom zelfs goed voor mensen die minder werkstress willen ervaren, hun hoofd willen leegmaken en hun grenzen beter willen leren afbakenen”, dat zegt Lara Groenewoud van Boksfitness Workshops aan Algida.be. Boksen helpt op meerdere manieren bij het verminderen van stress”, gaat Lara verder. Haar trainingen zijn gebaseerd op het […]
Waarom eten we ongezond bij stress?
Bij stress gaan we ongezond eten. Hoe komt dit? Het lichaam wil gewoon overleven omdat er andere prioriteiten zijn. Hierdoor neemt het alles wat op korte termijn energie geeft. Dat zijn meestal vetten en calorieën. “In overlevingsmodus hebben we geen behoefte om te eten, laat staan gezond eten”, zegt voedingsdeskundige Edith Gijsbregts. Daarom eten we […]
Lachen vermindert stress
Lachen is een wonderlijk medicijn. Lachen heeft ontelbare positieve effecten op lichaam en geest. Het opmerkelijkste effect van lachen is dat stress aantoonbaar vermindert. Hoe komt dat? En hoe kun je lachen op werkvloer stimuleren? Wat gebeurt er wanneer je lacht? Wanneer je lacht, gebeurt er het een en ander in je lichaam. Zo maakt je […]
Veerkracht
Veerkracht, wat is het, hoe herken je het, wat zijn de kenmerken van veerkracht en hoe vergoot je jouw veerkracht? Een snelcursus in bijna 600 woorden. Wat is veerkracht De mogelijkheid om ondanks alles door te gaan met je leven en te blijven geloven in je mogelijkheden Hierdoor kom je opnieuw in balans, in evenwicht […]
Blog loopbaanbegeleiding, direct toepasbare tips
Op het internet vind je honderden andere tips voor een betere job of loopbaan. Maar wat betekenen deze tips nu voor jou? Hoe pas je ze in jouw concrete situatie toe?
Krijg zicht op je blinde vlekken, de dingen die je onterecht als waarheid aanneemt of hoe jij anders kunt communiceren tijdens onze gesprekken. Zo word je snel beter in je job en krijg je meer kansen omdat je meer mogelijkheden ziet.
Overweeg daarom mijn loopbaanbegeleiding. Je krijgt dan 4 uur een persoonlijke coach naast jou voor €11,25/u. Ik help je met de opmaak van je cv of motivatiebrief, je sterktes & talenten te ontdekken of het bedrijf te vinden dat best bij je past.
Ik ben Michel Piedfort, jouw loopbaanbeleider. Bel me 0486329020
