Werken (z)onder stress met deze technieken
Met mijn technieken werken (z)onder stress verneem je hoe je efficiënt blijft werken ondanks stijgende werkdruk, deadlines of crisis rekening houdend met je gezondheid en goede work life balans.
Benieuwd hoe? Contacteer mij dan meteen en vraag een gratis vrijblijvend gesprek.
Wat zijn de gevolgen van ongezonde stress? Hoe herken je het?
Je herkent ongezonde stress vooral aan vage lichamelijke klachten zoals extreem moe. Je lichaam is moe terwijl jij nog vol energie zit om door te gaan. Ook hoofdpijn, piekeren of slecht gezind zijn komen vaak voor omdat je altijd achter de feiten holt.
We denken dan vaak dat het probleem tijdelijk is of vitaminen tekort hebben. Helaas is dit niet zo: het is je lichaam dat schreeuwt: ik ben moe terwijl jij eigenlijk nog wel wat energie hebt om door te werken.
80% van wie ziek wordt van stress, gaat nooit meer terug terwijl burn-out en ziektestress eenvoudig te vermijden is. Men is de job dus kwijt voor altijd. Wie door stress onderuit gaat, is bovendien gemiddeld 9 maanden afwezig. Dit kost dus zowel aan de werkgever als aan de werknemer veel geld.
Beter slapen, geen gepieker, minder moe, meer focus op het werk met stresspreventie
Wie krom staat van de stress werkt niet beter. Integendeel: men raakt geïrriteerd, maakt fouten en verliest het vertrouwen omdat beloftes niet nagekomen worden.
Daarom is het zo goed als je wél kunt werken zonder stress. Je kunt kalm blijven zelfs in crisisperiodes of bij deadlines omdat stress geen vat op je heeft. Je straalt dit ook uit naar de mensen rondom je waardoor je een fijnere collega bent. Tenslotte ben je veel beter gezind. En zeg nu zelf: we zijn gewoon liever bij blije mensen dan bij klagers & zagers.
Kortom: wie kan werken zonder stress, maakt werken opnieuw plezant in plaats van irritant.
Waarom kiezen voor Michel Piedfort bij stresspreventie?
Michel Piedfort is 52 en legt op heel eenvoudige manier uit waarom jij last hebt van stress, hoe je beter naar je lichaam luistert zodat je de rode vlaggen herkent en reikt oplossingen aan zodat je de valkuilen vermijdt. Deze oplossingen probeer je dan uit tegen de volgende keer en worden achteraf besproken. Dankzij deze bewustwording word je een ander mens en heeft de begeleiding op korte termijn al resultaat.
Door zijn jarenlange ervaring in het bedrijfsleven duidt hij ook waarom werkgevers reageren zoals ze doen en hoe jij hierop best reageert.
Hij doet je inzien dat stijgende werkdruk en deadlines niet ten koste hoeven gaan van je gezondheid en dat je perfect in balans kunt blijven met makkelijke technieken.
Je hebt maar 1 leven en elke dag is een streep minder op jouw tijdslijn. Waar kies jij voor? Werken onder stress of werken zonder stress?
Ja maar, ik heb het te druk, ik heb geen tijd...
Dat klopt. Je dag zit al vol. Het begint inderdaad met jouw bereidheid om tijd te maken voor jezelf.
- Wie morgen een platte band met de auto krijgt, heeft ineens tijd om een uur te wachten en merkt achteraf dat de wereld niet is vergaan.
- Als je partner dringend naar het ziekenhuis moet, maak je tijd om elke dag op ziekenbezoek te gaan omdat je je prioriteiten ineens anders legt.
Hetzelfde geldt voor stresspreventie. Je gaat hier tijd voor maken. Kies jij er voor om je werk onder stress te blijven doen zoals nu of voor beter werken (z)onder stress in de toekomst?
Bij ons op het werk is het toch anders ...
is het meest gehoorde bezwaar. En elke situatie is uniek.
Bedenk: Je baas wil het werk klaar hebben want dan komt er geld binnen. Je mag hem dat eigenlijk niet kwalijk nemen. Jij staat zelf in voor je eigen gezondheid. En soms botst dat. Waar kies jij dan voor? Werk vol stress zoals nu of kunnen werken zonder stress rekening houdend met je gezondheid of work-life balans?
Start met werken (z)onder stress & stresspreventie
Persoonlijke begeleiding
- Hoe werken (z)onder stress - technieken
- Hoe werkstress herkennen
- Stress vermijden
- 4 uur online begeleiding
- sessies van 1 uur
- Voor werknemers & zelfstandigen
- Vanaf 7 jaar ervaring
- Je woont of werkt in Vlaanderen
- Data in onderling overleg
- Start na ontvangst loopbaancheque
Inhouse Workshop
- Workshop stresspreventie
- Wat is ongezonde werkstress en hoe herkennen?
- Wat kan werknemer zelf doen om stress te verlagen?
- 2 uur inhouse workshop
- Zelftesten, training, oefeningen & materiaal