Burn-out is het gevolg van langdurig opgekropte irritaties. Je kunt zelf aan burnout-preventie doen door in je burn-outpreventieplan: de frequentie van de ergernissen te verlagen. In plaats van 3 uur per dag bouw je de ergernissen af naar 2,5 uur tot 0 uur. te leren hoe je ergernissen kunt uiten. Heel veel mensen komen opgedraaid …
Werk aan je burn-outpreventieplan met deze stappen Lees verder »
Werknemers zien hun burn-out totaal niet aankomen en reageren verbaasd als de huisarts hen vertelt dat ze overwerkt zijn. Ik, in burn-out, hoe kan dat nu? Ik doe mijn job net zo graag. Men denkt dan vaak ook dat met twee weken rusten thuis het probleem opgelost zal zijn. Niets is minder waar. De meeste …
Je medewerkers zien hun burn-out niet aankomen Lees verder »
Zit ik in burnout? Met de burnout test van Algida ontdek je of je burnout hebt en hoe diep je zit. Je krijgt ook tips om burnout te voorkomen. Al meer dan 1.500 mensen vulden ondertussen de test in. Eén op drie zat in een gevarenzone. Preventie is dus enorm belangrijk. Doe de burnout test …
Je hebt zoveel goesting om opnieuw te gaan werken maar je mag nog niet van de dokter. Hoe komt dat? Wat doe jij er aan? Je voelt na enige tijd opnieuw volop de energie door je lijf stromen en je denkt… joepie. Eindelijk is het zover. Ik ben klaar om te gaan werken. Je bent …
Burn-out : willen werken maar niet mogen van dokter Lees verder »
Op controle bij de arts ivm burn-out geeft heel wat stress. Zeker als je twijfelt of hij je afwezigheidsbriefje voor het werk zal verlengen. De huisarts, de bedrijfsarts, de adviserend geneesheer van het ziekenfonds hebben immers een grote invloed. Vooral als je druk ervaart om terug te keren, om fulltime te werken of een beslissing …
Burn-out herval vermijden, hoe doe je dat? Een tweede burn-out duurt langer en is dieper. Vermijd daarom burn-out herval met deze tips 11 tips om burn-out herval te vermijden: Ga op zoek naar jouw dieperliggende oorzaken van burn-out. Leg de schuld van je burn-out niet alleen bij iets of iemand anders. Dat iets of iemand …
Wat zijn de oorzaken van je burn-out? Is het de baas, het computersysteem of corona? Er zijn dieperliggende en persoonsgebonden oorzaken van een burn-out waar je zelf iets aan kunt doen, dat zegt Michel Piedfort van Algida Loopbaanbegeleiding. Het goede nieuws is dat je hier zelf aan kunt werken. Jouw grote probleem met die baas, …
Oorzaken burn-out waar je zelf iets aan kunt doen Lees verder »
Wanneer ga je naar een zelfhulpgroep en wanneer schakel je professionele hulpverlening in? Waarom combineer je ze niet allebei? Het voordeel van zelfhulp bij burn-out Bij zelfhulp ga je jezelf helpen door jouw ervaringen over burn-out in groep met mensen die ook burn-out hebben te delen. Door de ervaringen van andere mensen te horen, krijg je …
Zelfhulp burn-out versus professionele hulpverlening Lees verder »
Wanneer kies je best voor een loopbaanbegeleiding en psycholoog voor de behandeling van een burn-out? Dat hangt er van af, zegt Michel Piedfort van Algida Loopbaanbegeleider. Loopbaanbegeleiding focus op je toekomstig werk Als we kijken naar wie de loopbaanbegeleiding organiseert, dan begrijp je meteen waar de grote verschillen tussen een loopbaanbegeleider en psycholoog liggen. De …
Loopbaanbegeleiding versus psycholoog? Welke begeleiding kiezen bij burn-out? Lees verder »
In burn-out beland als door huisvrouw. Carla haar kinderen vroegen zoveel energie dat ze er onder door ging. “Ik was huisvrouw, moeder en alleenstaand. Omdat mijn kinderen zoveel energie van me vergden, vond ik dat ik geen keuze had en dat ik het niet rustig aan kon doen. Tijdens ons gesprek blijkt dat Carla er …