Deze 10 punten zorgen voor een sneller burn-outherstel want ze vertrekken vanuit jezelf en niet van wat een ander wil of verwacht. Trek je grenzen. Hou balans tussen je privé en werk. Hou minder rekening met je drang naar perfectionisme. Leg lat voor jezelf lager. Durf vaker neen zeggen. Weest minder proactief, ‘fiksen’ en vraag sneller hulp. Communiceer anders zodat men […]
10 punten voor sneller burn-outherstel Meer lezen »
In dit gratis burnoutpreventieplan webinar verneem je hoe je aan een burnoutpreventieplan begint, wat je er in zet en hoe herval vermijdt Onderwerpen burnoutpreventieplan webinair: Wat is het nut van een plan? Wat zet je er (niet) in? Wat is het resultaat? Waarom helpt jou dit zoveel vooruit? Hoe komt het dat je hierdoor sneller
burnoutpreventieplan webinar Meer lezen »
In het webinar burnout herval voorkomen verneem je altijd energie krijgt van je werk ipv dat het je energie kost. Zo vermijd je herval Hoe herken je een lichamelijke crash? Wat zijn de gevolgen en gevaren van een crash voor je gezondheid en je carrière? Hoe lang ben je gemiddeld out? Hoe zorg jij er
Burnout herval voorkomen Meer lezen »
Zit je even in een dipje op je werk maar wil je toch niet weg, dan kun je best opnieuw verliefd worden op je job. Als we verliefd zijn, zien we dingen immers veel rooskleuriger, kunnen we de wereld aan, stralen we van zelfvertrouwen en vinden mensen ons aangenaam. Er kunnen verschillende redenen zijn om
Verliefd op je job in 5 stappen Meer lezen »
De kleurentest maakt duidelijk welke persoonsgebonden competenties jij hebt en welke stijl van communicatie hier bij hoort. Ze doet je ook begrijpen waarom andere mensen je niet (willen) horen. De psycholoog Jung ontwikkelde de kleurtypes. Ze zijn vandaag populair bij heel wat werving- en selectiekantoren. Qua achtergrond, probeert men vooral te vatten of jij eerder
Persoonlijkheidstest rood geel groen blauw Meer lezen »
volgende Wees mild voor jezelf. Wees lief. Leg de lat voor jezelf en anderen wat lager. Deze 3 gedachten helpen mij enorm om dit te doen. Ik wist niet beter. De ander is dom. Ik ben ziek. De ander is ziek. Ik en de ander zijn ook maar mensen. Lees hieronder waarom die zo goed
online training bopp 21 Meer lezen »
volgende Wat was er leuk vandaag Eindig je dag met een positieve noot. Door elke dag de vraag te stellen wat jij leuk vindt en ze ook te beantwoorden, sta je stil bij het positieve in je leven. Je wordt daar oprecht gelukkiger van. Sta stil bij de wat, jij, leuk en vandaag. Waarom neerschrijven?
online training bopp 20 Meer lezen »
volgende Ik BLIJF klachten ervaren Wie vandaag nog altijd burn-out klachten ervaart, is vandaag of afgelopen dagen nog in zijn valkuil getrapt. Een uitzondering is als je door de ongezonde stress orgaanfalen hebt opgelopen. Of anders gezegd: je mag vandaag geen burn-out klachten hebben omdat er 6 maanden geleden iets gebeurd is. Blijf daarom zoeken
online training bopp 28 Meer lezen »
volgende Nog extra burn-out technieken Spiegelen: stel dat je vriendin dit aan jou komt vragen, welk advies zou zij dan geven aan jou? Werk terugduwen: Ik vertrek binnen 2 uur en heb 4 uur werk. Wat wil jij als baas dat ik eerst doe? Teletijdmachine: hoe zou jij naar dit probleem binnen 5 of 10
online training bopp 17 Meer lezen »
volgende Wat verwijt men jou? Welke klachten krijg jij over het werk want dat zijn jouw leerpunten die anderen zien. Noteer ze eens. Wat bewonderen mensen in jou? Om je zelfvertrouwen te vergroten, heb je ook nodig wat mensen in je bewonderen. Je ontdekt dit door na te gaan wat komt men aan jou
online training bopp 16 Meer lezen »
