Piekercoach Michel helpt je van het piekeren af zodat je weer fit bent en oplossingen ziet omdat je weet hoe je piekergedachten aanpakt.
Waar pieker jij over?
Wat maalt er door je hoofd. Vertel het mij en krijg gratis feedback.
Bij piekeren zijn er meerdere aspecten die aandacht vragen:
- Hoe voorkom je dat je te pas en te onpas gedachten krijgt die je niet wil?
- Je probleem ontdekken en oplossingen vinden zodat het piekeren stopt. Piekeren is immers geen antwoorden vinden in je oude vertrouwde denkpatroon omdat de context veranderd is.
- Knopen durven doorhakken en niet meer twijfelen. Vertrouwen dat je de juiste beslissing neemt want achter elk probleem zit vaak een berg aan beslissingen nemen die je nog niet wil.
Positieve gevolgen van stoppen met piekeren
- Je kunt je aandacht opnieuw volop geven aan de mensen die je graag ziet of de dingen die je leuk vindt omdat je weet hoe je piekeren kunt stoppen
- Je zelfvertrouwen groeit want je problemen raken opgelost of je stoort je er niet meer aan
- Je kunt in het hier en nu blijven zodat je opnieuw kunt genieten
- Je krijgt energie en straalt dit uit
- Het voelt opnieuw aan alsof je bergen kunt verzetten omdat je vertrouwt op jezelf en wat je kunt
- Andere collega's ervaren je als een fijn mens want je bent opnieuw de zon van de afdeling in plaats van de negatieve persoon of de zeurkous
- Eindelijk durf je beslissingen nemen en knopen doorhakken omdat je niet langer een twijfelkont bent
Negatieve gevolgen van piekeren
- Zeuren, klagen, zagen en ja-maar omdat je zo lang twijfelt
- Je bent prikkelbaar omdat je in je hoofd met andere dingen bezig bent
- Doodmoe word je van je gepieker omdat je zelfs 's nacht wakker ligt
- Van piekeren kun je ziek worden en zelfs burn-out of depressies krijgen. De helft van de mensen die in burn-out geraken verliezen hun job. Piekeren kost je dus veel geld.
- Het overheerst je leven omdat je aan niets anders meer kunt denken
- Je mist de mooie dingen omdat je ze niet meer ziet. De tijd tikt echter genadeloos voorbij
Wij gaan er voor zorgen dat je piekeren stopt
Laten we samen je piekeren aanpakken met een aanpak van:
- loslaten
- out of the box denken anno 2023
- milder zijn voor jezelf
- de lat minder hoog leggen
- anders communiceren
- rapper ontdekken wat je collega's of bazen willen
- grenzen stellen
- begrepen worden
- meer waardering voelen
- jezelf durven zijn en er toch bij horen
- je goed genoeg vinden
Praat met piekercoach Michel
Geraak van je piekeren verlost met piekercoach Michel Piedfort. Vraag een gratis en vrijblijvend gesprek.
- pieker je over je werk, dan kun je achteraf begeleiding nemen met de loopbaancheque waardoor je 4 uur online begeleiding voor €10 per uur krijgt.
We zien elkaar regelmatig want piekeren is een patroon dat we onszelf aangeleerd hebben. Opvolging is daarom belangrijk.
Vertel mij dus gerust waar jij over piekert en ik vertel jou hoe je dat denkpatroon doorbreekt.
We krijgen het vertrouwen van:
