werkstress

Stress verminderen

Buikpijn, hoofdpijn, steken in de borst of spierpijn. Herken jij het? Deze klachten kunnen het gevolg zijn van te veel werkdruk of stress   Hoofdpijn is een van de meest voorkomende klachten bij werkstress. We nemen dan vaak een pijnstiller en hopen dat de hoofdpijn daarna weer overgaat. Toch kun je beter even stoppen met …

Stress verminderen Lees verder »

piekeren over het werk aanpak

Piekeren over het werk aanpakken

Hoe kun je piekeren over het werk aanpakken? Met onderstaande tips kom je al heel ver. Er zijn verschillende methodes mogelijk die zeer goede resultaten geven. Iemand die piekert over zijn werk denkt voortdurend aan negatieve dingen zonder dat hij daarbij tot een oplossing of beslissing komt. Piekeren levert weinig of niets op. Integendeel: men …

Piekeren over het werk aanpakken Lees verder »

lijst gevoelens

Lijst gevoelens

Tijdens de loopbaanbegeleiding word je wellicht een aantal keren gevraagd hoe jij je voelt in bepaalde omstandigheden. Het is voor veel mensen niet altijd makkelijk te duiden over welk gevoel het dan vooral gaat. Daarom heb ik een lijst gemaakt van meer dan 100 gevoelens. Het zijn woorden die gevoelens uitdrukken. Deze lijst helpt je …

Lijst gevoelens Lees verder »

werkstress verminderen
Scroll naar top