Met excuses geraak je amper vooruit. Het is pas als je naar een leermoment kunt gaan dat er een begin van oplossing komt. Dat zegt loopbaanbegeleider Michel Piedfort van Algida. Excuses en verklaringen zijn heel makkelijke manieren om uit te leggen waarom je iets niet doet. Maar uiteindelijk wil je vooral problemen oplossen. En dat geldt …
Ik heb het te druk, ik heb geen tijd. Het is een van de meest gebruikte excuses om iets niet te doen of dingen uit te stellen. Maar wat betekent ik heb het te druk echt? Jij bent niet belangrijk genoeg Hoewel we het excuus vaak als iets onschuldigs bedoelen, is de achterliggende boodschap heel …
In onderstaande perfectionismetest kun je nagaan hoeveel last van perfectionisme jij hebt. Tegelijk krijg je een idee van de kenmerken van perfectionisme. Niemand is perfect zegt het spreekwoord. Waarom streven we dan zo vaak naar die perfectie. Een van de redenen is de gedachte dat we geen fouten mogen maken. Omdat we dan gestraft worden …
Laat jij je werkgeluk afhangen van een toekomstige onzekere situatie? Dan is waardering een grote valkuil. Welke waardering is dan wel goed? Waarom doe jij het? Je hoort de vraag wel eens. Waarom doe jij het? Vaak hoor je dan een antwoord: “je krijgt zoveel leuke reacties achteraf”. Als je dit antwoordt op een sollicitatiegesprek, …
Waarom ergeren we ons op het werk? De oorzaken van irritaties op het werk liggen meestal bij beide partijen. Wat we vaak doen is de oorzaak van die irritatie vooral bij de ander leggen. Hierdoor wordt het quasi onmogelijk om een oplossing te vinden want die baas, die collega, dat computersysteem kun jij zelf niet …
Johan is 50 en heeft jaren voor het geld gewerkt. Toen hij ontdekte dat geld hem niet gelukkig maakte, kwam de ommekeer. Ondertussen heeft Johan twee burn-outs gehad. Hij heeft er meer dan twintig jaar over gedaan om gelukkig te worden in zijn job. Het is voor hem een veel te lange zoektocht geweest. Daarom …
Geen hulp gehad en na jaren nog in burn-out. De getuigenis van Ilse toont aan dat het moeilijk is om je burn-out te overwinnen zonder hulp. Als je Ilse ontmoet, zie je een sociale vrouw met heel wat pit en levenservaring. Maar als je met haar praat over haar verleden, dan krijg je een heel …
Verander van job als je ze niet graag doet. Anders word je er ziek van. Ontdek voor jezelf op voorhand wat je echt graag doet. Cindy deed tien jaar een job tegen haar zin en heeft er een burn-out van gekregen. Ze was zelfs drie jaar thuis. Verander van job voor je ziek wordt, luidt …
51% van de retail medewerkers ligt wakker van het werk, 43% heeft negatieve gedachten en 41% voelt zich uitgeput. Dat blijkt uit onderzoek bij 2.000 retail medewerkers uit Engeland uitgevoerd door CV Library. Dit zijn allemaal tekenen van ongezonde werkstress, zegt stresscoach Michel Piedfort van Algida.be & TestjewerkStress.be, dat werkstress van medewerkers meet en aanpakt. …
Helft retail medewerkers heeft ongezonde werkstress Lees verder »
Hoe krijg je meer rust in je hoofd? Constant aan je werk liggen denken. Piekeren over hoe het beter kan. Je gedachten niet op stop kunnen zetten. Het is bijzonder vervelend als je geen rust in je hoofd vindt. In dit artikel lees je waarom wij piekeren en krijg je 4 tips om meer rust …