Werken zonder stress is je stresspatroon doorbreken zodat de stress van je afglijdt. Het helpt al als je weet waar wil je naar toe, wat kun je goed en doe je graag. Kijk eens naar: wat geeft je stress wanneer krijg je dit en hoe uit stress zich bij jou Vragen? Je voornaam en naam …
Tussen gebeurtenissen en reacties zitten veel gedachten en gevoelens. We denken dat wat we zien correct is, maar is dat wel zo? Gedachten Onze gedachten zijn gebaseerd op onze ervaringen, onze kennis, ons verleden, op wat we horen, zien of interpreteren. De gedachten zijn gekleurd, bekeken vanuit ons standpunt en ze zijn niet altijd juist …
15 manieren om werken opnieuw plezant te maken in plaats van irritant zodat je ’s morgens met plezier je bed uit komt. Doe alleen dingen die je graag doet want dan vliegt de tijd Laat los zodat je niet piekert Erger je minder waardoor negatieve gedachten geen kans krijgen Leer elke dag iets nieuws bij …
15 manieren om werken weer plezant te maken ipv irritant Lees verder »
Time Left: 00 : 00 : 00 Time expired. Sorry, you will not be able to continue with this quiz. Please opt-in to see the result. HRS MIN SEC SEC Total Time [SQBTimeSpent] 0 HRS 0 MIN 0 SEC 15 signalen job beu Hide Image Show Image 1 Insert Video Ben jij toe …
Het is meestal niet de werkdruk op zich maar het eigen perfectionisme van de werknemer dat de belangrijkste oorzaak van stress is. Dat zegt stresscoach Michel Piedfort van Algida. Perfectionisme verlamt maar geeft ook hoop Werknemers ervaren vandaag meer stress dan vroeger. Meestal komt die stress door de hogere werkdruk in combinatie met het eigen …
Wat betreuren stervenden over hun job en hun privéleven? De Australische zuster Bronnie is stervensbegeleider en vroeg aan mensen die hun einde voelde naderen waar zij spijt van hadden over hun werk of gemiste kansen in hun leven. Zij ontdekte een top 5 waar wij tijdens ons leven het meeste spijt van hebben. En wat …
Wie opgedraaid wordt door het werk, kan onderstaande technieken eens proberen om afstand te nemen van negativiteit, roddels op het werk of stress in het algemeen. Uiteraard kun je de tips ook in je privé toepassen. 1. Laat oma thuis Geef niet overal te pas en te onpas advies, je mening of opinie. Het kost …
Met een perfectionismecoach ben je in 4 uur van je perfectionisme af omdat je niet langer de behoefte hebt om te pleasen, de lat hoog te leggen of te controleren. Dat zegt coach Michel Piedfort Niemand is perfect zegt het spreekwoord. Waarom streven we dan zo vaak naar die perfectie? Een van de redenen is …
Ben jij er bij of zit jij er bij? Piekeren is overuren doen. Je doet jezelf, je familie en vrienden tekort omdat je in je hoofd bezig bent en niet deelneemt, zegt piekercoach Michel Waar pieker jij over? Wat maalt er door je hoofd. Vertel het mij en krijg gratis feedback. Je naam & voornaam …
Piekeren over je werk, thuis of ‘s nachts. Ook dat is werken. Het geeft je enorm veel stress en wie wakker ligt, staat daarna moe op. Daarom is piekeren één van de meest stresserende bezigheden. Het is daarom belangrijk dat je piekeren in de hand kunt houden. Aspecten van piekeren De gedachte op zich Het …
