burnoutpreventie

pdf piekertest volgende Piekeren en burn-out Piekeren is één van de belangrijkste signalen van ongezonde stress. Je blijft in je hoofd oplossingen zoeken én niet vinden waardoor je uitgeput raakt. De oplossing zal je wellicht niet vinden want piekeren betekent net ‘binnen je vertrouwde denken geen antwoord krijgen. Want als je wél een antwoord vindt, […]

pdf assertiviteitstest volgende Assertiviteit & burn-outgevaar Het doel van onderstaande is dat dat je jezelf bewust wordt dat je anders kunt en mag communiceren. Het is echter niet de bedoeling om van jou te grofgebekte persoon te maken. Het heeft geen zin om eens goed je gedacht te durven zeggen en daarna je job te

pdf functioneringstest volgende Hoe functioneer jij op het werk? In deze test beoordeel jij hoe jij werkt omdat je dan denkt dat je goed bezig bent. Veel gedachten heb je ooit gehoord of komen uit managementboeken. Die boeken zijn geschreven om een bedrijf beter te laten draaien en vertrekken vaak niet vanuit jouw werkgeluk of

pdf perfectionisme volgende Burn-out en perfectionisme? Perfectionisme en burn-out. Er is wel degelijk een verband. Wie alles perfect wil doen, loopt een verhoogd risico op burn-out. Je legt de lat voor jezelf immers zo hoog, dat je nooit aan alle verwachtingen kunt voldoen. Zo kom je van de ene teleurstelling in de andere. Daarom heb

Pdf download Volgende Mens erger je niet Burn-out zijn langdurig opgekropte irritaties. Het is dus niet alléén de stapel werk die je doet crashen maar ook de ergernis die jij hierdoor beleefd en hoe jij hierop reageert. Alle 3 woorden zijn dus belangrijk: Ergernis Langdurig: je ergert gedurende een langere periode en meermaals per dag

pdf verwijtentest Volgende Waarom je resultaat bespreken? Doorgaans lopen er meer dingen mis dan we denken. Hier kun je alle oorzaken gewoon afvinken en rangschikken naar belangrijkheid. Tijdens het gesprek ontdek je ook wat je zelf kunt doen zodat je minder last hebt en het werk opnieuw werkbaar wordt (bij dezelfde werkgever of elders) want