Wanneer ben je op de goede weg naar een duurzaam burn-out herstel? Michel Piedfort geeft 3 voorwaarden die je helpen om sneller uit burn-out te geraken en te blijven. 3 voorwaarden burn-out herstel Zet je gezondheid komt eerst Denk: Het bedrijf is niet van mij. Handel er dus naar Zeg foert Vragen burn-out herstel Je […]
3 voorwaarden burnout herstel Meer lezen »
Wat zijn de oorzaken van je burn-out? Is het de baas, het computersysteem of corona? Er zijn dieperliggende en persoonsgebonden oorzaken van een burn-out waar je zelf iets aan kunt doen, dat zegt Michel Piedfort van Algida Loopbaanbegeleiding. Het goede nieuws is dat je hier zelf aan kunt werken. Jouw grote probleem met die baas,
Oorzaken burnout waar je zelf iets aan kunt doen Meer lezen »
Wanneer ga je naar een zelfhulpgroep en wanneer schakel je professionele hulpverlening in? Waarom combineer je ze niet allebei? Het voordeel van zelfhulp bij burn-out Bij zelfhulp ga je jezelf helpen door jouw ervaringen over burn-out in groep met mensen die ook burn-out hebben te delen. Door de ervaringen van andere mensen te horen, krijg je
Zelfhulp burn-out versus professionele hulpverlening Meer lezen »
In burn-out beland als door huisvrouw. Carla haar kinderen vroegen zoveel energie dat ze er onder door ging. “Ik was huisvrouw, moeder en alleenstaand. Omdat mijn kinderen zoveel energie van me vergden, vond ik dat ik geen keuze had en dat ik het niet rustig aan kon doen. Tijdens ons gesprek blijkt dat Carla er
In burnout als huisvrouw Meer lezen »
Getuigenis burn-out: geen energie om te werken maar wel voor een wandeling. Mensen begrijpen dat moeilijk. Dat is de ervaring van Jenny. Jenny was 9 maand thuis met een burn-out. Ze vertelt ons haar verhaal over de signalen die ze negeerde, het onbegrip en wat ze uit haar burn-out leerde. Hoe kwam je in een
Ik heb je gezien in ’t stad, ik dacht dat je ziek was – getuigenis burn-out Meer lezen »
Na haar burn-out zocht Carina een job ‘onder haar niveau’ omdat ze toen werk vinden belangrijker vond dan de jobinhoud. Is dat een goed idee? Tegen ons deed Carina haar verhaal. Carina startte na haar burn-out als poetshulp. Als snel begon het opnieuw te kriebelen en vandaag doet ze iets dat meer aansluit bij haar
Welke job na burnout? Meer lezen »
Voel je jezelf niet meer gelukkig in je job of heb je last van stressklachten, beslis dan zo rap mogelijk zelf over je loopbaan. Je krijgt zo extra zelfvertrouwen. Negeer je de klachten en val je in een burn-out dan beslissen andere mensen (je huisarts, je psycholoog, je werkgever, …) in jouw plaats waardoor men
Beslis zelf en krijg zo meer zelfvertrouwen Meer lezen »
Tijdens haar burn-out splitste Mieke alle taken op in deeltaken en vierde ze alle kleine overwinningen met complimenten voor zichzelf. Dat werkte fantastisch en zo kwam zij er uiteindelijk bovenop. Grote dingen kun je tijdens een burn-out immers niet realiseren. Vier kleine realisaties om uit je burn-out te komen Kleine dagelijkse realisaties waren bijvoorbeeld de
Vier kleine realisaties om uit je burnout te komen Meer lezen »
Els ging gezond slapen en kon de volgende ochtend letterlijk niet uit haar bed. Haar getuigenis over burn-out toont dat het je echt overvalt. Ik ben op een avond gezond gaan slapen en ik kon ’s morgens letterlijk niet uit mijn bed. Mijn lichaam nam het over. Dat klinkt raar en dat was het ook.
Gezond gaan slapen en daarna letterlijk niet kunnen opstaan – getuigenis burn-out Els Meer lezen »
Geen hulp gehad en na jaren nog in burn-out. De getuigenis van Ilse toont aan dat het moeilijk is om je burn-out te overwinnen zonder hulp. Helaas verwerken meer dan de helft van de burn-out patiënten vandaag hun burn-out nog altijd niet goed. Dat zegt Michel Piedfort van Algida. “Ik hoor het meteen als men
Zonder hulp blijf je langer in burnout Meer lezen »
