10 punten voor sneller burnout herstel

Deze 10 punten voor sneller burnout herstel werken omdat ze vertrekken vanuit jezelf en niet van wat een ander wil of verwacht.

1. Trek je grenzen.
2. Hou balans tussen je privé en werk.
3. Hou minder rekening met je drang naar perfectionisme.
4. Leg lat voor jezelf lager.
5. Durf vaker neen zeggen.
6. Weest minder proactief, ‘fiksen’ en vraag sneller hulp.
7. Communiceer anders zodat men jou voortaan wél hoort.
8. Luister naar je lichaam zodat jij het verschil ontdekt tussen ‘ik heb nog energie & goesting om verder te werken’ versus ‘mijn lichaam is moe’.
9. Jij staat op de eerste plaats in plaats van het bedrijf, werk of collega’s.
10. Doe iets dat je energie geeft in plaats van neemt.

Wil je deze 10 punten voor sneller burnout herstel met Michel bespreken en er daadwerkelijk iets mee doen?

Herkennen is één. Handvaten aangereikt krijgen en blijvend met succes toepassen is je tweede opgave. Daarom is het belangrijk dat je dit oefent en bespreekt met burnoutcoach Michel. Neem contact op via het formulier.