Piekeren over het werk

Eigenlijk is piekeren over je werk overuren doen. In je privé-tijd blijf je immers aan je werk denken maar je krijgt er geen salaris voor. Het is bijna een vorm van verslaving omdat het sterker dan jezelf is. Sterker nog: je doet jezelf en je gezin tekort omdat er te veel aandacht naar het werk blijft gaan, zegt Michel Piedfort van Algida Loopbaanbegeleiding.

Als je dan nog wakker ligt, raak je helemaal uitgeput. Daarom is het belangrijk dat je snel van piekeren verlost raakt je opnieuw rust in je hoofd krijgt. Praten met een buitenstaander is de eerste stap naar je oplossing want de kans dat je dit alleen oplost is nul.