Laat je (werk)geluk niet afhangen van een onzekere toekomstige situatie want dan blijf je gewoon afwachten.
Dus niet:
* als ik later op pensioen ben, dan ga ik dit doen
* als mijn baas promotie krijgt, dan krijg ik zeker iemand waar ik beter mee opschiet
* als de werken rond de ring van Antwerpen voorbij zijn in 10 jaar, dan zoef ik vlot naar mijn werk
* als ....
Je (werk)geluk zoek je beter in de dingen die je elke dag beleeft, in het hier en nu. Wat maakte jou vandaag blij?
* Heb je tijd genomen voor jezelf (om even je benen te strekken),
* of een kopje koffie te drinken omdat het kon,
* met je geliefde even de natuur opgesnoven of samen in de zetel gehangen?
* of gewoon even tijd genomen om de natuur in te gaan?
* ...
Hoe belangrijk is werk voor jou?
Hoe belangrijk is werk voor jou? Komt het op de eerste, tweede, derde of laatste plaats. Zelfs al staat het op de laatste plaats, dat mag.
Tegelijk vertoef je toch 40 uur per week op je werk. Je kunt dan maar beter een aangename job kiezen want anders wordt het moeilijk om ze vol te houden. Wat is voor jou belangrijk zodat je het minder erg of zelfs plezierig vindt om 's morgens naar je job te vertrekken. Zijn het je collega's, is het de vrijheid, is het de variatie in het werk, ...?
6 Tips voor meer werkgeluk
Wat vond ik vandaag leuk in mijn job?
- Ga na wat jij echt leuk vind in je job. Geniet van het proces op zich, de tijd dat je er mee bezig bent, los van het resultaat
- Blijf in het hier en nu. Vraag jezelf af: wat vond ik vandaag leuk?
- Focus tegelijk op het positieve: wat vond ik vandaag leuk?
- Sta stil bij de tijd: hoe lang heb jij vandaag leuke dingen kunnen doen? Kun je dit uitbreiden?
- Sta er bij stil. Benoem dagelijks je positieve dingen. Praat er over met iemand of schrijf ze op. Door ze te verwoorden, orden je alles in je hoofd en structureer je het. Daarna prent je dit opnieuw in. Net omdat we vaak niet verwoorden, zitten je mooie herinneringen verstopt in je brein waardoor je ze onvoldoende herinnert.
6. Vind je deze oefening moeilijk? Ben je een stukje werkgeluk kwijt? Dan helpt Algida loopbaanbegeleiding je graag om dit bij jezelf te herontdekken. Via begeleiding gaat het zo allemaal toch sneller en op een gestructureerde manier. Je draagt het resultaat heel je leven als iets waardevols met je mee.
De sessies gaan door via beeldbellen. Afhankelijk van je keuze komen wij 2 tot 4 keer samen. Je kunt die loopbaancheque alleen via de website van VDAB aanvragen en betalen.