Welke gevoelens heb je als je aan je werk denkt?
Beef jij als je baas belt, krijg je braakneigingen als je de naam van je werkgever nog maar hoort of begin je te huilen als een mail krijgt van je werk? Dan zijn dit tekenen dat je burn-out nog niet helemaal verwerkt is.
Hoe beter je burn-out verwerkt is, hoe neutraler die gevoelens worden. Daarom vind je hieronder een lijst van meer dan 150 gevoelens die je kunt afchecken. Naarmate de tijd voorbij gaat, zul je minder negatieve bolletjes kleuren.
Praten over je gevoelens - gedeelde smart is halve smart
Hoe en wanneer geraak je van die boosheid af, de huilbuien of dat machteloze of uitzichtloze gevoel?
Als we krom staan van de stress neemt het lichaam over. We reageren kortaf, zijn vaker slecht gezind of geven negatieve commentaar.
Hoe minder stress je ervaart, hoe minder last je hebt van die negatieve gevoelens en hoe meer kracht je ervaart om terug te keren. Tijdens onze gesprekken ga je opnieuw ervaren hoe het anders kan. Daarom dat deze gevoelenstest in combinatie met gesprekken ook zo'n sterk middel is om je herstel te bevorderen. Bestel daarom je loopbaancheque vandaag nog en boek je eerste sessie.
Lijst van gevoelens
| O aangetast
O aangevallen O acceptatie O achterdochtig O afgescheiden O afgewezen O afgunst O angst O argwanend O attent O authenticiteit O autonomie O balend O bang O bedreigd O bedroefd O bedrogen O beduusd O behaaglijk O beledigd O beschaamd O beschermd O betrokken O beverig O bevredigd O bevreesd O bewondering O bezield O bezorgd O bijdragen O blij O boos O bruisend O chagrijnig O creativitief O dankbaar O spijt O verbonden O sprankelend O stil O gestresseerd O strijdlustig O teder O teleurgesteld O terneergeslagen O tevreden O ik hoor er niet bij O droevig O kort lontje hebben O eenheid O eenzaam O eerlijk O eigenheid O emotioneel O energiek O enthousiast O erkend O frustratie O futloos O fysiek O geagiteerd O gebruikt O gedeprimeerd O geduldig O gefrustreerd O gehinderd O geïnspireerd O geïntimideerd O geïrriteerd O gekweld O gekwetst O gelukkig O gemanipuleerd O geprikkeld O gerustgesteld O geschokt O geschrokken O gespannen O getergd O getiranniseerd O gevoelig O gewantrouwd O uitgelachten O gehaat O harmonieus O hoopvol O hulpeloos O ijverig O triest O trots O uitgelaten O uitgeput O ik ben niet goed genoeg |
O in de steek gelaten
O in nauw gedreven O ingelijfd O jaloers O kalm O koel O kwaad O leren/groeien O levendig O liefde O bedrogen O machteloos O minachting O misbruikt O miserabel O mishandeld O moe O moedeloos O neerbuigend O nerveus O niet gehoord O niet gesteund O niet gewaardeerd O niet gewenst O niet gezien O niet serieus nemen O nieuwsgierig O onbehaaglijk O onder druk gezet O onderbroken O ondersteuning O ongelukkig O vernederd O verontwaardigd O verraden O verrast O verrukt O verslagen O versterkt O vertrouwend O verveeld O vervreemd O vervuld O verbaasd O verbinding O verdoofd O vastberaden O ongemakkelijk O ongerust O onrustig O ontgoocheld O onthutst O ontroerd O ontspannen O onveilig O onzeker O op mijn nummer gezet O opgelucht O opgetogen O opgewekt O opgewonden O opmerkzaam O optimistisch O overheerst O overrompeld O overstuur O overweldigd O overwerkt O paniekerig O perplex O pessimistisch O plezierig O radeloos O respectvol O respectloos O rust O rusteloos O sceptisch O schijnheilig O schoonheid O schuldgevoel O slaperig O somber O verwaand O verwaarloosd O verwachtingsvol O verward O verwijt O verwonderd O verkeerd begrepen O verlangend O veilig O verdrietig |
Vragen over gevoelens of begeleiding
Bel Michel op 0486329020 of mail via het formulier
- ben je werknemer of zelfstandige, dan krijg je 7 uur begeleiding voor €90 met de loopbaancheque , betaalbaar in 2 keer €45 (bij aanvang en het 5de uur)
- of neem privé-begeleiding (€75/u of €63/u bij 7 uur) als je geen recht op loopbaancheques hebt