Werkstress verminderen is langdurige frustraties en irritaties verminderen
Stress zijn langdurige irritaties en frustraties die in veel gevallen lichamelijke klachten geven zoals spierpijn, nekpijn, buikpijn, concrentratiestoornissen, piekeren, slecht slapen en humeurigheid.
De nadruk ligt op langdurige frustraties. We denken dan aan frustraties die meer dan 1 maand duren en niet opgelost geraken.
De oorzaak van de stress is een simpele ergernis. Je stoort je aan iets of iemand. Als je lichamelijke klachten krijgt als gevolg van werkstress, dan betekent dit meestal dat je jezelf al een lange tijd stoort aan een taak op het werk of aan een bepaalde persoon.
Het goede nieuws is dat je die stressklachten meestal vrij snel op een eenvoudige wijze kunt aanpakken en verminderen.
Het minder goede nieuws is dat de lichamelijke klachten niet vanzelf verdwijnen en dat je vaak in je eentje niet de oorzaak van de stress vindt.
Doe de stresstest
Ontdek welke klachten die je hebt aan werkstress gelinkt zijn en hoe ze kunnen verergeren als je niets doet
Klachten
We gaan na welke fysieke klachten je ondervindt die gelinkt zijn aan werkstress op basis van de stresstest
Frequentie
We gaan na hoe vaak jij last hebt van stressklachten
resultaten
We bespreken je resultaten
Opstellen plan
Je krijgt een plan mee om je stress te verlagen
Werkstress verminderen met begeleiding
Wie last heeft van werkstress, denkt vaak dat de klachten verdwijnen door een citytrip te boeken of met vakantie te gaan.
Tijdens deze periode verminderen de stressklachten vaak snel. Tegelijk merkt men dat de klachten opnieuw snel terugkomen als men opnieuw begint te werken. Dit komt omdat men de oorzaak van die stressklachten niet weggenomen heeft.
En dat is nu net waar ik jou bij kan helpen. Als coach zie ik elke week mensen die dankzij mijn technieken snel van hun stress en fysieke klachten verlost zijn omdat zij anders met stress leren omgaan.
Als stresscoach help ik je van je stressklachten af.
Minder werkstress gratis webinar
Wat is werkstress, hoe herken je het en hoe geraak jij er van af? In dit gratis webinar ontdek je je eigen stressniveau en krijg je tips om jouw stress te verminderen. Wat komt er aan bod? wat is werkstress? Wat betekent dit concreet voor …
Deze 3 apen op het werk vermijd je best
Wist je dat er zelfs op je werk heel wat apen rondlopen? Apen op het werk zijn alle taken die jij aanvaardt die eigenlijk niet tot je functiepakket behoren. Het was Oncken die het fenomeen voor het eerst beschreef en er een passende beeldspraak voor …
Stress verminderen
Buikpijn, hoofdpijn, steken in de borst of spierpijn. Herken jij het? Deze klachten kunnen het gevolg zijn van te veel werkdruk of stress Hoofdpijn is een van de meest voorkomende klachten bij werkstress. We nemen dan vaak een pijnstiller en hopen dat de hoofdpijn …
- 1
- 2
- 3
- …
- 5
- Volgende »
Kom de stresstest doen
Hoe erg is het met jouw lichamelijke klachten gesteld? Kom gratis de stresstest doen. Op basis van meer dan 40 parameters krijg je snel een overzicht van jouw toestand.
Je merkt direct hoe ver je in het rood gaat en helaas zie je ook waar je naartoe zult gaan als je de situatie gewoon laat voortkabbelen.
De stresstest werd ontwikkeld door dokters van de KU Leuven.
Waarom is deze stresstest goed voor jou?
Betrouwbaar
van KU Leuven dokters
Gratis
De test is volledig gratis
Snel
Resultaat in 15 minuten
Voorspellend
Je krijgt een beeld van je toekomst
Gratis Parking
In ons kantoor op Italiëlei 46 te Antwerpen
