Werkstress verminderen is langdurige frustraties en irritaties verminderen
Stress zijn langdurige irritaties en frustraties die in veel gevallen lichamelijke klachten geven zoals spierpijn, nekpijn, buikpijn, concrentratiestoornissen, piekeren, slecht slapen en humeurigheid.
De nadruk ligt op langdurige frustraties. We denken dan aan frustraties die meer dan 1 maand duren en niet opgelost geraken.
De oorzaak van de stress is een simpele ergernis. Je stoort je aan iets of iemand. Als je lichamelijke klachten krijgt als gevolg van werkstress, dan betekent dit meestal dat je jezelf al een lange tijd stoort aan een taak op het werk of aan een bepaalde persoon.
Het goede nieuws is dat je die stressklachten meestal vrij snel op een eenvoudige wijze kunt aanpakken en verminderen.
Het minder goede nieuws is dat de lichamelijke klachten niet vanzelf verdwijnen en dat je vaak in je eentje niet de oorzaak van de stress vindt.
Doe de stresstest
Ontdek welke klachten die je hebt aan werkstress gelinkt zijn en hoe ze kunnen verergeren als je niets doet
Klachten
We gaan na welke fysieke klachten je ondervindt die gelinkt zijn aan werkstress op basis van de stresstest
Frequentie
We gaan na hoe vaak jij last hebt van stressklachten
resultaten
We bespreken je resultaten
Opstellen plan
Je krijgt een plan mee om je stress te verlagen
Werkstress verminderen met begeleiding
Wie last heeft van werkstress, denkt vaak dat de klachten verdwijnen door een citytrip te boeken of met vakantie te gaan.
Tijdens deze periode verminderen de stressklachten vaak snel. Tegelijk merkt men dat de klachten opnieuw snel terugkomen als men opnieuw begint te werken. Dit komt omdat men de oorzaak van die stressklachten niet weggenomen heeft.
En dat is nu net waar ik jou bij kan helpen. Als coach zie ik elke week mensen die dankzij mijn technieken snel van hun stress en fysieke klachten verlost zijn omdat zij anders met stress leren omgaan.
Als stresscoach help ik je van je stressklachten af.
15 stressverlagende acties voor elke leidinggevende
Wat kun je als HR meteen doen om de werkstress bij werknemers te verlagen? De tips zijn echt eenvoudig als je weet wat je werknemers missen en waar men stress van krijgt. Ze geven je tegelijk de mogelijkheid om op korte termijn zeer goede resultaten …
15 stressverlagende acties voor elke leidinggevende Lees verder »
Helft retail medewerkers heeft ongezonde werkstress
Dit zijn allemaal tekenen van ongezonde werkstress, zegt stresscoach Michel Piedfort van Algida.be & TestjewerkStress.be, dat werkstress van medewerkers meet en aanpakt. Ongezonde werkstress gaat vanzelf niet weg, toch kunnen stressklachten snel verminderen als men anders met stress leert omgaan. Wie of wat bezorgt retail …
Helft retail medewerkers heeft ongezonde werkstress Lees verder »
Welke job na burn-out? Getuigenissen van ex-burn-out patiënten
Welke job na burn-out? Je vraagt jezelf terecht af of je nog wel terug wil naar die oude job of oude werkomgeving die je ziek maakte? Tegelijk wil je na verloop van tijd opnieuw aan de slag. En dan begint de twijfel. Wat kan ik? …
Welke job na burn-out? Getuigenissen van ex-burn-out patiënten Lees verder »
- 1
- 2
- 3
- …
- 11
- Volgende »
Kom de stresstest doen
Hoe erg is het met jouw lichamelijke klachten gesteld? Kom gratis de stresstest doen. Op basis van meer dan 40 parameters krijg je snel een overzicht van jouw toestand.
Je merkt direct hoe ver je in het rood gaat en helaas zie je ook waar je naartoe zult gaan als je de situatie gewoon laat voortkabbelen.
De stresstest werd ontwikkeld door dokters van de KU Leuven.
Waarom is deze stresstest goed voor jou?
Betrouwbaar
van KU Leuven dokters
Gratis
De test is volledig gratis
Snel
Resultaat in 15 minuten
Voorspellend
Je krijgt een beeld van je toekomst
Gratis Parking
In ons kantoor op Italiëlei 46 te Antwerpen