Werkstress verminderen

Door anders met stress om te omgaan

.

.

Werkstress verminderen is langdurige frustraties en irritaties verminderen

Stress zijn langdurige irritaties en frustraties die in veel gevallen lichamelijke klachten geven zoals spierpijn, nekpijn, buikpijn, concrentratiestoornissen, piekeren, slecht slapen en humeurigheid.

De nadruk ligt op langdurige frustraties. We denken dan aan frustraties die meer dan 1 maand duren en niet opgelost geraken.

De oorzaak van de stress is een simpele ergernis. Je stoort je aan iets of iemand. Als je lichamelijke klachten krijgt als gevolg van werkstress, dan betekent dit meestal dat je jezelf al een lange tijd stoort aan een taak op het werk of aan een bepaalde persoon.

Het goede nieuws is dat je die stressklachten meestal vrij snel op een eenvoudige wijze kunt aanpakken en verminderen.

Het minder goede nieuws is dat de lichamelijke klachten niet vanzelf verdwijnen en dat je vaak in je eentje niet de oorzaak van de stress vindt.

stress3

Doe de stresstest

Ontdek welke klachten die je hebt aan werkstress gelinkt zijn en hoe ze kunnen verergeren als je niets doet

  • Klachten

    We gaan na welke fysieke klachten je ondervindt die gelinkt zijn aan werkstress op basis van de stresstest

  • Frequentie

    We gaan na hoe vaak jij last hebt van stressklachten

  • resultaten

    We bespreken je resultaten

  • Opstellen plan

    Je krijgt een plan mee om je stress te verlagen

Werkstress verminderen met begeleiding

Wie last heeft van werkstress, denkt vaak dat de klachten verdwijnen door een citytrip te boeken of met vakantie te gaan.

Tijdens deze periode verminderen de stressklachten vaak snel. Tegelijk merkt men dat de klachten opnieuw snel terugkomen als men opnieuw begint te werken. Dit komt omdat men de oorzaak van die stressklachten niet weggenomen heeft.

En dat is nu net waar ik jou bij kan helpen. Als coach zie ik elke week mensen die dankzij mijn technieken snel van hun stress en fysieke klachten verlost zijn omdat zij anders met stress leren omgaan.

loopbaanbegeleiding is denktechniek

Hoeveel uur erger jij je op het werk? Test gratis met Happyindex.be

Hoeveel tijd erger jij je per dag op je werk of privé? 5 uur, 4 uur, 3 uur, 2 uur, 1 uur? Als je je ergernissen van vandaag noteert op Happyindex.be krijg je meteen grafieken die je rode tijd (gevarentijd, stresstijd) en groene tijd (goede …

Hoeveel uur erger jij je op het werk? Test gratis met Happyindex.be Lees verder »

burn-out en stress

Bij burn-out komen 3 stressfactoren samen

Bij burn-out komen 3 belangrijke stressfactoren samen namelijk een mindere gezondheid, je angst voor je job en financiële problemen. Het is dan ook normaal dat men in een emotionele rollercoaster komt. De 5 meest stresserende factoren in een leven Er zijn 5 belangrijke stressfactoren in …

Bij burn-out komen 3 stressfactoren samen Lees verder »

werkstress

Waarom komt werkstress na citytrip zo snel terug

Wie te veel stress op het werk ervaart, besluit wel eens om er een paar dagen tussen uit te trekken. Een citytrip of een paar dagen aan zee zijn goed om je gedachten te verzetten of wat uit te rusten klinkt de redenering. En dat …

Waarom komt werkstress na citytrip zo snel terug Lees verder »

Kom de stresstest doen

Hoe erg is het met jouw lichamelijke klachten gesteld? Kom gratis de stresstest doen. Op basis van meer dan 40 parameters krijg je snel een overzicht van jouw toestand.

Je merkt direct hoe ver je in het rood gaat en helaas zie je ook waar je naartoe zult gaan als je de situatie gewoon laat voortkabbelen.

De stresstest werd ontwikkeld door dokters van de KU Leuven.

Waarom is deze stresstest goed voor jou?



doctor
  • Betrouwbaar

    van KU Leuven dokters

  • Gratis

    De test is volledig gratis

  • Snel

    Resultaat in 15 minuten

  • Voorspellend

    Je krijgt een beeld van je toekomst

  • Gratis Parking

    In ons kantoor op Italiëlei 46 te Antwerpen

Ja, ik wil een gratis stresstest laten doen

Ik ervaar klachten die wellicht gerelateerd zijn aan werkstress. Ik wil graag de stresstest laten doen. Ik kom hiervoor naar de Italiëlei 46 te 2000 Antwerpen

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
Scroll naar top