Schrijf in voor het webinar Werkstress herkennen en aanpakken

Voer a.u.b. uw naam in
Voer alstublieft een geldig telefoonnummer in.
Vul alstublieft een bericht in.

Kies je datum

  • woensdag 10 februari van 12 uur tot 12u45
  • donderdag 11 februari van 12 uur tot 12u45
  • vrijdag 12 februari van 15 uur tot 15u45

Wat is werkstress, hoe kun je het meten en herkennen? Hoe geraak jij er van af? In dit webinar krijg je inzicht in je eigen stress en tips.

Inhoud webinar werkstress herkennen

  1. Wat is werkstress?
  2. Wanneer wordt werkstress ongezond?
  3. Hoe werkstress herkennen?
  4. Hoe kun jij werkstress testen?
  5. Hoe kun jij je eigen stress verlagen?
  6. Waarom gaat werkstress vanzelf niet weg?

Hoe: De sessie gebeurt online. Na inschrijving krijg je een mail met link zodat je de sessie kan volgen. De info is gratis.

Kun je er op dit moment niet bij zijn maar heb je wel interesse, gebruik het formulier dan. We contacteren je dan voor een ander infomoment

opleiding beter luisteren

15 stressverlagende acties voor elke leidinggevende

Door Michel | 25 februari 2021

Wat kun je als HR meteen doen om de werkstress bij werknemers te verlagen? De tips zijn echt eenvoudig als je weet wat je werknemers missen en waar men stress van krijgt. Ze geven je tegelijk de mogelijkheid om op korte termijn zeer goede resultaten te boeken. De maatregelen kun je op individueel niveau toepassen …

15 stressverlagende acties voor elke leidinggevende Lees verder »

loopbaanbegeleiding zelfstandige

Helft retail medewerkers heeft ongezonde werkstress

Door Michel | 29 januari 2021

Dit zijn allemaal tekenen van ongezonde werkstress, zegt stresscoach Michel Piedfort van Algida.be & TestjewerkStress.be, dat werkstress van medewerkers meet en aanpakt. Ongezonde werkstress gaat vanzelf niet weg, toch kunnen stressklachten snel verminderen als men anders met stress leert omgaan. Wie of wat bezorgt retail personeel stress? Op de vraag wie verantwoordelijk is voor de …

Helft retail medewerkers heeft ongezonde werkstress Lees verder »

job-na-burn-out-1

Welke job na burn-out? Getuigenissen van ex-burn-out patiënten

Door Michel | 22 januari 2021

Welke job na burn-out? Je vraagt jezelf terecht af of je nog wel terug wil naar die oude job of oude werkomgeving die je ziek maakte? Tegelijk wil je na verloop van tijd opnieuw aan de slag. En dan begint de twijfel. Wat kan ik? Wat wil ik? Wat wil ik niet meer? Hoe vermijd …

Welke job na burn-out? Getuigenissen van ex-burn-out patiënten Lees verder »

Wat je graag doet, kan je te veel energie kosten

Wat je graag doet, kan je te veel energie kosten

Door Michel | 17 januari 2021

Als mensen overwerkt zijn, dan krijgen ze vaak het advies: ga iets doen dat je leuk vindt. Doe een citytrip om te ontstressen, of ga met vrienden op café. Vaak wordt vergeten dat iets doen dat je graag doet, heel vermoeiend kan zijn waardoor het ook veel energie kost. Om stress te vermijden, zoek je daarom …

Wat je graag doet, kan je te veel energie kosten Lees verder »

Meer rust in je hoofd

Door Michel | 9 januari 2021

Hoe krijg je meer rust in je hoofd? Constant aan je werk liggen denken. Piekeren over hoe het beter kan. Je gedachten niet op stop kunnen zetten. Het is bijzonder vervelend als je geen rust in je hoofd vindt. In dit artikel lees je waarom wij piekeren en krijg je 4 tips om meer rust …

Meer rust in je hoofd Lees verder »

Plantenmuren en moswanden verlagen stress

Plantenmuren, moswanden en stress

Door Michel | 27 december 2020

Plantenmuren en moswanden verlagen stress op het werk. Daarom plaatsen meer en meer bedrijven een plantmuur of moswand. Dat blijkt uit onder andere Japans wetenschappelijk onderzoek van de universiteit van Hyogo. David Backx van de Greening Company verkoopt al jaren moswanden en merkt ook de positieve trend van groen op kantoor. Naast stressverlagende methodes zoals …

Plantenmuren, moswanden en stress Lees verder »

helft werknemers verliest job door burn-out

Helft werknemers verliest job bij burn-out

Door Michel | 26 december 2020

Minder dan 1 op 2 burn-out patiënten keert terug naar de oude werkplek vanaf 3 maanden afwezigheid door burn-out. De helft van de mensen verliest dus door zijn burn-out zijn job. Dat stemt tot nadenken, zegt loopbaanbegeleider Michel Piedfort. Zeker als je weet dat de oorzaak van die burn-out vaak niets met vaktechnische competenties te …

Helft werknemers verliest job bij burn-out Lees verder »

ik in burn-out

Door mijn burn-out was ik niemand meer – getuigenis burn-out

Door Michel | 26 december 2020

“Ik heb me levend begraven gevoeld”, zo begint Kathleen haar verhaal.  “Door mijn burn-out ben ik geplant (met t) voor iets anders.” Kathleen kreeg een mentale crash. Ze kon nog horen, maar begreep niets meer. Ze zag mensen tegen haar praten, ze hoorde geluiden maar had het moeilijk om verbanden te leggen en te begrijpen …

Door mijn burn-out was ik niemand meer – getuigenis burn-out Lees verder »

boksen tegen stress

Boksen tegen stress: van secretaresse tot ceo

Door Michel | 26 december 2020

“Mijn bokslessen zijn voor iedereen. Boksen tegen stress is daarom zelfs goed voor mensen die minder werkstress willen ervaren, hun hoofd willen leegmaken en hun grenzen beter willen leren afbakenen”, dat zegt Lara Groenewoud van Boksfitness Workshops aan Algida.be. Boksen helpt op meerdere manieren bij het verminderen van stress”, gaat Lara verder. Haar trainingen zijn gebaseerd op het …

Boksen tegen stress: van secretaresse tot ceo Lees verder »

tot rust komen door meditatie

Makkelijk mediteren en tot rust komen met deze app

Door Michel | 24 december 2020

Meditatie is een techniek voor het ontspannen en helder krijgen van je geest via ademhaling. Het heeft als doel het bereiken van innerlijke rust. Als gevolg kom je in contact met jezelf en krijg je meer zicht en grip op overheersende gedachten. Je gaat meer bewust zijn. Daarom helpt meditatie tegen stress. Dat zegt Yves …

Makkelijk mediteren en tot rust komen met deze app Lees verder »

Scroll naar top