We zetten vaak onze doelen te hoog of te ver in de tijd. Daardoor kunnen we ze amper realiseren en valt er weinig elke dag te vieren. Het resultaat is dat we gedemotiveerd raken. Kap daarom dat grote einddoel in stukjes zodat je elke dag resultaat ziet en je kleine stappen kunt zetten. Dan zie …
De belangrijkste spirituele groei komt niet op de yogamat of tijdens meditatie. Wel als je conflicten ervaart, frustraties kent, boos of bang bent omdat je realiseert dat je dingen anders moet doen dan je gewend was om ze op te lossen. Die yogamat en meditatie zijn super belangrijk om geestelijke rust te vinden. Ze helpen …
Het valt me op sollicitanten veel negatieve woorden gebruiken tijdens sollicitaties. Ze kelderen zo hun kansen om aangeworven te worden. Het plaatje hieronder klopt: a negative mind will never give you a positive life. Iedereen begrijpt de tekst maar we staan er helaas onvoldoende bij stil dat we door onze woordkeuze negativiteit uitstralen. Ook dat …
Wiens schuld is het eigenlijk? Leg je de schuld bij externe factoren? Verwacht je anderen met een oplossing te komen? Wat kun je zelf doen? Wanneer krijg je rust in je hoofd. Vaak is dit als je je eigen (kleine) bijdrage vindt binnen grotere complexe maatschappelijke problemen. Dit is de spanning tussen de cirkel van …
Maak je eigen dromen waar. Ook op werkvlak. Door te werken aan je dromen, komen ze uit. In plaats van af te wachten & op zijn beloop te laten, het heft in eigen handen nemen en zelf doen. Ook dat kan met loopbaanbegeleiding. Zo sta je er niet alleen voor en wordt de weg makkelijker. …
de beste manier om de toekomst te voorspellen is door ze zelf te creëren Lees verder »
Alles wat aandacht krijgt groeit. Zowel in de positieve als negatieve zin. Focus je op iets negatiefs, dan wordt dit in je hoofd veel groter dan het vaak is. Richt je je daarentegen op het positieve, dan wordt ook dit in je hoofd groter dan het is. Het resultaat is vaak hetzelfde, je herinnering en …
Is er een probleem, trek het je niet aan. Dit schema toont aan waarom zorgen maken vaak zinloos is. Maar hoe doe je dat nu, minder zorgen maken? Trek het je niet aan, is echter makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom krijg je bij mijn loopbaanbegeleiding ook technieken mee om minder zorgen te maken, meer te …
Piekeren: ik wil niet met mijn baas naar bed. Ik heb mijn werk uit mijn bed gesjot. Ga uit mijn bed. Gewoon al zeggen stop met piekeren, kan al helpen. Het feit dat je bewust bent dat je piekert, is de eerste stap zetten naar minder piekeren. Piekeren is daarom de andere kant van lekker dromen. …
Stoefen over jezelf is OK. Je maakt het ook je omgeving makkelijker door je sterktes meer in de verf te zetten en je geeft jezelf een boost zelfvertrouwen. Ik heb jou er graag bij. Het toont tegelijk aan dat je jezelf goed kent, wat je kunt, wat je wil en dat je jezelf waardeert. Heb …
