Werkhervatting na een burn-out

Terug gaan werken na een burn-out. Hoe doe je dat? Probeer je opnieuw je oude job uit te voeren of ga je toch ergens anders solliciteren?

Als de werksituatie niet wijzigt, is de kans op herval zeer groot. Krijg daarom een duidelijk beeld van je werkhervatting na burn-out met loopbaanbegeleiding

doctor

Werkhervatting na burn-out via loopbaanbegeleiding, wat is dat?

Via je huisarts of psycholoog heb je wellicht al heel veel nagedacht over hoe je jouw leven na je burn-out opnieuw richting zal geven.

Met loopbaanbegeleiding ga je nadenken over je professionele kant. Hoe zie jij die werkhervatting?

• Wat verwacht je van je huidige werkgever? Hoe zie jij je job evolueren? Je werkgever zal wellicht willen horen wat voor jou haalbaar is om de job vol te houden. Kun jij voorstellen doen en kan hij jou hierbij tegemoet komen?

• Of kies je voor een nieuwe job? Waar ga je die vinden? Welke richting wil je uit? Hoe verklaar je het gat in je cv? Hoe verklaar je de ommekeer op een overtuigende manier?

Wat komt er ook aan bod?
Je leert ook beter grenzen stellen, assertiever zijn, neen zeggen, eigen competenties beter inschatten, je realisaties meer benoemen, trots zijn op je werk waardoor je zelfvertrouwen vergroot. 

Wanneer denken aan werkhervatting na burn-out

Er is leven na een burn-out. Ik hoor wekelijks van mensen dat zij sterker uit hun burn-out gekomen zijn dankzij een goede begeleiding.

Dit zijn je eerste stappen ivm je werk:

  1. We gaan samen na wat je goed kunt en wat je graag doet.
  2. We bekijken of in je huidige job iets veranderd kan worden. Indien je niet terug wil naar je oude job, gaan we na hoe jouw nieuwe job er best uitziet.
  3. Je leert hoe je kunt vermijden dat je opnieuw in een burn-out komt (burn-out preventie)
  4. Hoe bewaak jij je grenzen beter.
  5. Welke alarmsignalen geeft je lichaam. Wij hebben een zeer goede stresstest.
  6. Solliciteren na burn-out. Wat zeg je wel & wat zeg je niet?

Algida Loopbaanbegeleiding ondersteunt de zelfhulpgroep burn-out.

logo-only-ZELFHULPGROEP-300DPI

Verschil tussen loopbaanbegeleiding en gesprekken bij de psycholoog

De loopbaanbegeleiding focust op de re-integratie naar je (nieuwe) job. We gaan zeer praktisch werken en kijken niet naar het diepere waarom.

We hebben allemaal onze rugzak waarin goede en onaangename herinneringen zitten. Je psycholoog zal wellicht vooral in deze rugzak gaan kijken en analyseren wat er gebeurd is en waarom.

Bij loopbaanbegeleiding gaan we vooruit, we nemen de rugzak mee en kijken naar de toekomst. We kijken alleen naar je verleden om je werksituatie en de crash daar beter te begrijpen. Met de loopbaanbegeleiding krijg je weer de energie en tools om aan het werk te gaan.

Plan je werkhervatting na burn-out

De loopbaanbegeleiding naar aanleiding van een werkhervatting bij burn-out duurt 4 tot 7 uur gespreid over sessies van 1 tot 1,5 uur per keer. Je krijgt dus alle tijd om rustig na te denken.
We gaan samen na waar je sterktes liggen, wat je kunt en wat voor jou haalbaar is. We bereiden ook samen je terugkomgesprek met de werkgever voor.
Je betaalt slechts 10 euro per uur met een loopbaancheque van de Vlaamse overheid. Je kunt deze cheque alleen bestellen via de website van de VDAB.
Michel Piedfort

Ruime ervaring met loopbaanbegeleiding na burn-out

Je loopbaanbegeleider is Michel Piedfort, 49 jaar. Hij heeft jarenlange ervaring als hulpverlener in het voeren van gesprekken met mensen die het (even) niet meer zien zitten of overwerkt zijn.

Vandaag begeleidt hij veel mensen met burn-out. "Ik nodig je graag uit voor een gratis en vrijblijvend gesprek.

Dat kan telefonisch of persoonlijk. Zo leer je mezelf al wat beter kennen. Je krijgt tegelijk zicht op wat loopbaanbegeleiding voor jou concreet betekent”, zegt hij. Tenslotte krijg je praktische info over hoe je de loopbaancheques bij VDAB bestelt.

Vraag meer info

Voer a.u.b. uw naam in
Vul alstublieft een bericht in.
Scroll naar top