Piekeren: ik wil niet met mijn baas naar bed. Ik heb mijn werk uit mijn bed gesjot. Ga uit mijn bed. Gewoon al zeggen stop met piekeren, kan al helpen.
Het feit dat je bewust bent dat je piekert, is de eerste stap zetten naar minder piekeren. Piekeren is daarom de andere kant van lekker dromen. In plaats van aan leuke dingen te denken, ligt de focus op hoe het anders zou kunnen verlopen.
Tijdens de loopbaanbegeleiding staan we ook stil bij technieken die piekeren tegen gaan zodat jij opnieuw van je nachtrust geniet.
Michel Piedfort
loopbaanbaanbegeleider & anti-stresscoach bij Algida.be

Related posts:
Waar ben jij trots op
Wiens schuld is het eigenlijk
Hoe minder je reageert op negatieve mensen hoe rustiger je eigen leven wordt
Is er een probleem trek het je niet aan
Broed niet op je zorgen want dan komen ze nog uit
Hoe goed je ook bent, iedereen is vervangbaar
spaar geen centen maar mooie momenten
Don't stop dreaming
Alles wat aandacht krijgt groeit