Piekeren: ik wil niet met mijn baas naar bed. Ik heb mijn werk uit mijn bed gesjot. Ga uit mijn bed. Gewoon al zeggen stop met piekeren, kan al helpen.
Het feit dat je bewust bent dat je piekert, is de eerste stap zetten naar minder piekeren. Piekeren is daarom de andere kant van lekker dromen. In plaats van aan leuke dingen te denken, ligt de focus op hoe het anders zou kunnen verlopen.
Tijdens de loopbaanbegeleiding staan we ook stil bij technieken die piekeren tegen gaan zodat jij opnieuw van je nachtrust geniet.
Michel Piedfort
loopbaanbaanbegeleider & anti-stresscoach bij Algida.be
(lees verder onder de banner)
Related posts:
Eens in je leven ontmoet je iemand die alles verandert
spaar geen centen maar mooie momenten
Negatieve woorden tijdens solliciteren
Hoe minder je reageert op negatieve mensen hoe rustiger je eigen leven wordt
Alles wat aandacht krijgt groeit
De weg is het geluk
The only time you should ever look back is to see how far you have come
Daarom neem je beter kleine stappen
Waar ben jij trots op
