Werken zonder stress, hoe doe je dat. Pas deze 4 trucs toe en verminder je stress meteen waardoor klachten verdwijnen en je weer rust krijgt
4 praktische tips om toe te passen:
- Communiceer anders
- Functioneer anders op de werkvloer
- Denk anders
- Word je bewust van wie je bent
Resultaat:
- Stress verdwijnt
- Lichamelijke klachten verminderen
- Rust in je hooffd
- Meer energie
- Je ziet spontaan opnieuw oplossingen in plaats van problemen
Werken zonder stress
Door je bewust te worden van bovenstaande 4 parameters van werkstress, geraak jij zeer snel van stress af omdat jij anders met stress zal omgaan. Het zijn piepkleine veranderingen in je dagelijkse activiteit die tot grote sprongen vooruit leiden omdat jij meer kunt loslaten en relativeren.
Word je bewust van hoe je werkt en doorbreek je patroon
Het is net omdat we ons vandaag amper bewust zijn van hoe wij werken, dat we zoveel ongezonde stress opbouwen en onderuit gaan. Dat zegt Michel Piedfort van MichelPiedfort.be
Daarom blijven we onze neus achterna hollen en denken we (met de nadruk op denken) dat we goed bezig zijn. Het tegenovergestelde is waar. Net door onder de stress te blijven werken gaan we fouten maken, onzeker worden, beginnen piekeren of vage lichamelijke klachten krijgen.
Pas wanneer we dit patroon doorbreken, verdwijnen de klachten, groeit het zelfvertrouwen en zien we opnieuw mogelijkheden. We zullen daarna anders gaan werken. We kunnen nog altijd even gedreven zijn maar de stress glijdt voortaan van je af. Dit patroon doorbreken doe je door ook te kijken wat je écht goed kunt, in wil specialiseren en waar je energie van krijgt want dat heb je nodig om dat zelfvertrouwen te vergroten omdat we dan geen schrik meer hebben van negatieve reacties van anderen.
Werken zonder stress
Werken zonder stress & begeleiding
Online begeleiding
- Doorbreek je stress patronen
- & krijg werkbaar werk
- Je klachten verdwijnen
- Omdat je opnieuw oplossingen ziet en energie krijgt
- 4 uur online begeleiding
- sessies van 1 uur
- Voor werknemers vanaf 7 jaar ervaring
- Je woont of werkt in Vlaanderen
- Data in onderling overleg
- Start na ontvangst loopbaancheque
